31. Folge - Prävention

„In prevention is no glory“ ist ein passender Ausdruck dafür dass
mit Prävention kein großer Preis gewonnen werden kann . Trotz
allem sollte die Thematik immer im Fokus stehen. Beweglichkeit,
Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und das achtsame beobachten
des Körpers sind schon wichtige Möglichkeiten um am Ball zu
bleiben!


 


Viel Spaß bei der 31. Folge !


 


https://www.patreon.com/user?u=51078735