#7 - CHAOS IM KOPF

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine drei besten
Techniken, mit denen du die Achterbahn und das Chaos in deinem
Kopf etwas beruhigen kannst.


Vor ein paar Tagen habe ich euch auf meinem Instagramprofil
erzählt, dass ich besonders auf dieser Reise und in der aktuellen
Situation sehr viel Chaos im Kopf habe und so viele haben mir
geantwortet, dass es ihnen genauso geht.


Die folgenden Übungen sind natürlich keine Geheimrezepte, und
manche kommen dir sicher bekannt vor, aber vielleicht hilft dir
eine der Übungen ja genauso gut wie mir!


Ich freue mich wie immer über dein Feedback und deine Erfahrungen
und Tipps zum Thema!





Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über dein
Abo und deine Bewertung. Das ist wichtig, denn so können noch
mehr Menschen diesen Podcast finden und vielleicht inspiriert
werden. Teile die Folge oder die Übungen gerne auch mit Menschen,
von denen du denkst, sie könnten ihnen weiterhelfen.





Für mehr Reiseinspirationen durch die Welt und zu dir selbst,
findest du mich auf Instagram unter madeleine_graul!





Schön, dass du hier bist und jetzt viel Spaß beim Reinhören!