#7M_19_Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit bedeutet, darauf zu vertrauen, eine Handlung
erfolgreich ausführen zu können. Damit ist die Selbstwirksamkeit
eng mit dem Selbstbewusstsein eines Menschen verknüpft. Ein hohes
Maß an Selbstwirksamkeit zeigt sich dadurch, dass du an dich und
deine eigenen Kompetenzen glaubst. 


Eine starke Selbstwirksamkeit – und auch deren vollkommenes
Fehlen – ist ein erlerntes Verhalten. Die Erfahrungen, die du in
deinem Leben machst oder gemacht hast, stärkt oder schwächt deine
Selbstwirksamkeit. Das beginnt schon in sehr jungen Jahren, geht
aber in jedem Alter weiter. Das bedeutet aber auch: Du kannst
Selbstwirksamkeit erlernen und dir den Glauben an die eigenen
Fähigkeiten antrainieren. In diesem Podcast werden die 4
wichtigsten Faktoren dazu besprochen, aus denen Selbstwirksamkeit
entstehen und wachsen kann.