Tag 144 - Achtsames Essen & Negative-Gedanken-Fasten
11 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Ein vollgepackter Tag, an dem es kaum möglich war achtsam zu essen.
Dennoch konnte ich mich bewusst mit Ernährung beschäftigen und vor
allem auch mit Themen, die damit Hand in Hand gehen, z.B. meine
Gedanken- und Gefühlswelt. So kommt neben den Aspekt des achtsamen
Essens auch das Negative-Gedanken-Fasten für die nächsten Tage mit
dazu. Rundum erleichtern. Wunder willkommen.
Dennoch konnte ich mich bewusst mit Ernährung beschäftigen und vor
allem auch mit Themen, die damit Hand in Hand gehen, z.B. meine
Gedanken- und Gefühlswelt. So kommt neben den Aspekt des achtsamen
Essens auch das Negative-Gedanken-Fasten für die nächsten Tage mit
dazu. Rundum erleichtern. Wunder willkommen.
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