Wie können wir mit Bewegung mental stärker werden? Interview mit Mindful Movement Coach Theresa Wolf

Bei achtsamer Bewegung geht es nicht um Leistung, sagt Theresa
Wolf. Es geht darum, unseren Körper als wertvolles Gut zu
behandeln. Theresa ist Gründerin der Akademie Körpergut,
Psychologin und Sportwissenschaftlerin. Im Interview mit René
spricht sie darüber, wie wir Freude in der Bewegung finden, unsere
intrinsische Motivation herauskitzeln und durch kurze regelmäßige
Bewegung physisch und mental stärker werden. Erfahre: Wie du mit
regelmäßiger Bewegung starten kannst, wenn du schlechte Erfahrungen
mit Sport gemacht hast Wie du herausfindest, was dich zu einem
gesünderen Leben motiviert Wie du mit achtsamer Bewegung deine
Psyche und deinen Körper verbindest Erfahre mehr über Theresa
Wolf und die Akademie Körpergut: https://koerpergut.at/ Achte auf
deine Ressourcen und unterstütze sie mit den 7Mind
Präventionskursen. Deine Krankenkasse übernimmt dabei bis zu 100%
der Kosten für dich. Hier geht’s zu den Kursen und der Erstattung:
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