Wie wir durch Achtsamkeit wieder in Kontakt mit unserer Menschlichkeit kommen: Lienhard Valentin

Wie führen wir ein Leben, in dem wir uns vollkommen entfalten
können? Für Lienhard Valentin lautet die Antwort “Achtsamkeit”.
Seit mehr als 40 Jahren beschäftigt er sich mit verschiedenen
Meditationstechniken und lernte viele Lehrer:innen kennen. Sein
Fazit: Wir brauchen eine Haltung, durch die wir in Kontakt mit
unser Menschlichkeit kommen. Am Ende der Folge leitet Lienhard zwei
Übungen an, mit denen du bei dir selbst ankommst und deinen inneren
Kompass kalibrierst. Erfahre außerdem: Wie wir eine innere
Haltung annehmen, sodass wir uns bei uns selbst willkommen fühlen
Warum wir eigentlich nur Interesse und Freundlichkeit brauchen, um
achtsamer zu leben Wie dir Achtsamkeit hilft, deine menschlichen
Qualitäten zu “gießen” Erfahre mehr über Achtsamkeitslehrer und
Autor Lienhard Valentin. Hier geht es zum Arbor Online-Center und
zum Arbor Verlag. Entwickle eine tägliche Achtsamkeitspraxis mit
der 7Mind-App. Beim Abschluss eines 7Mind Online Präventionskurses
kannst du dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
So geht’s: https://bit.ly/7mind-erstattung Für
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