Negative Emotionen: 5 Strategien, wie du konstruktiv mit ihnen umgehst

Eigentlich müssten wir den Folgentitel umbenennen. Denn es gibt gar
keine negativen Emotionen. Nur solche, die sich angenehm oder nicht
so angenehm anfühlen. Tatsächlich kommt jede Emotion mit einer sehr
wichtigen Botschaft für uns: Sie hilft uns, besser zu verstehen und
uns die Energie gibt, um ins Handeln zu kommen. Erfahre in dieser
Folge von René: Warum Gefühle und Emotionen nicht das gleiche
sind Was uns die Emotionen eigentlich sagen wollen Warum es
sich lohnt, nicht gegen unsere Empfindungen anzukämpfen 5
Strategien, mit denen dir ein konstruktiver Umgang gelingt
Hör-Empfehlung: Im Podcast “Bewusst gemacht.” von Manufactum
erfährst du in spannenden Gesprächen mehr über verantwortungsvollen
Konsum und wie eine faire, ressourcenschonende Lebensweise
aussieht: https://www.manufactum.de/manufactum-podcast-c200736/
Lass dich nicht von negativen Gefühlen überrollen sondern lerne,
bewusst mit ihnen umzugehen. Die 7Mind-App unterstützt dich dabei
mit passenden Kursen und Meditationen zum Beispiel zu Frust, Trauer
und Enttäuschung : https://bit.ly/meditation-mit-7mind Für
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Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt
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