Wie dir die Natur jetzt helfen kann, mit deinen Ängsten umzugehen

Aufgrund steigender Infektionszahlen entwickeln sich bei vielen
Menschen wieder neue Ängste. Vielleicht machst du dir auch Sorgen,
dich anzustecken, andere zu infizieren oder dein Einkommen zu
verlieren? Wie können wir mit dieser Ungewissheit umgehen? Der
Blick auf die Natur ist ein Weg, um Ängste zu relativieren. René
erzählt dir, wie du die Natur nutzen kannst, um Distanz zu deinen
Gedanken zu schaffen. Dafür gucken wir uns das Phänomen Wald
genauer an. Denn Bäume sind nicht nur beeindruckend schön, sie
haben auch viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Erfahre: Warum uns die Natur besonders in Momenten der Angst
unterstützen kann Übungen in der Natur und für drinnen, die dich
entspannen Wie du einen Schritt zurück treten kannst, wenn dich
Ängste überkommen Unsere Waldmeditation mit Klängen aus dem
Schwarzwald findest du kostenfrei in der 7Mind App:
https://bit.ly/7mind-waldmeditation Mehr Infos zur Aktion vom WWF
und 7Mind: https://www.7mind.de/wwf Jetzt den Podcast abonnieren
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