Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsexpertin Nuria Pape-Hoffmann

Im zweiten Interview mit Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach
Nuria Pape-Hoffmann dreht es sich um die Theorie und Umsetzung der
achtsamen Ernährung. Nuria stellt uns die drei Komponenten der
achtsamen Ernährung vor und erklärt den Unterschied zum intuitiven
Essen. Neben ein paar theoretischen Ernährungsbasics gibt sie
außerdem Tipps, wie achtsame Ernährung auch mit kleinen Kindern
oder in einem Schichtberuf klappen kann. Erfahre: Was der
Unterschied zwischen achtsamer und intuitiver Ernährung ist Wie
du auch im hektischen Alltag oder in der Familie achtsam essen
kannst Wie du (gerade) in der Adventszeit auf deinen Körper hörst
Mit dem neuen Meditationskurs "Achtsam Essen" lernst du, auf
deinen Körper zu hören und mit Genuss zu essen:
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Pape-Hoffmann: https://www.achtsamschlank.de/ Jetzt den Podcast
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