#34 Darum (kein) Krafttraining!

Sollte ich Krafttraining in mein Radtraining einbauen? Diese Frage
stellen sich viele Athleten traditionell im Oktober. Lennart &
Lukas haben mal in die Literatur geschaut und Fakten rausgesucht,
ob das Krafttraining als sinnvolle Ergänzung zum Radfahren
eingebaut werden kann. Tipps und Hinweise, Effekte und Probleme -
Der SCYENCE Podcast klärt auf! Wie kann Krafttraining zur
Radperformance verhelfen? Wenn du neben deinem Krafttraining noch
weitere Inhalte zur Trainingsstruktur benötigst, dann schau doch
mal hier vorbei!
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf
unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen
Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch,
was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen
wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!