DFB Mentaltrainer: Welche Grenzen setzt du dir im Kopf? Interview mit Sportpsychologe Christoph Herr

Mentaltraining befähigt uns dazu, unsere Selbstwirksamkeit zu
stärken und unsere Fähigkeiten auszuschöpfen. Im zweiten Interview
mit dem Sportpsychologen Christoph Herr dreht sich alles um die
Praxis: Er teilt drei Übungen, die du sofort anwenden kannst. Sie
helfen dabei Entspannung zu finden, Erwartungen zu managen und
immer mal wieder die Perspektive zu wechseln. Erfahre: Techniken
mit denen du Mentaltraining sofort anwenden kannst Mit welchen
Schritten du einen Routineablauf optimieren kannst, sodass er auch
unter Druck abrufbar ist Warum Mentaltraining auch für Trainer
und Führungskräfte so wichtig ist Unterstütze dein Mentaltraining
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