#14 Darauf kommt es an - Die wichtigsten Faktoren beim Training

"Hey Coach - ich habe jetzt 2 Wochen nicht trainieren können. Soll
ich die kommende Einheit dann low-carb machen?" Macht die Basics!
ist das Motto der heutigen Einheit. Lennart & Lukas schauen
sich gemeinsam die Ausdauer Bedürfnis Pyramide von Seiler
angeschaut. Was ist denn wirklich relevant in deinem
Ausdauertraining. Sollte ich schon auf meine Ernährung achten?
Lennart wird nicht müde zu erwähnen wie wichtig die Basics sind und
wir gehen alle Stufen bis zur spezifischen Trainingssteuerung
gemeinsam durch. Also aufgepasst! Heute geht es um das Fundament
Deiner sportlichen Leistungsfähigkeit! Falls du dir nicht sicher
bist, wie du Seilers Pyramide der Ausdauerleistung in deinem
Training einbaust, dann schau doch einfach bei unseren aktuellen
Trainingsplänen vorbei. Eine Übersicht aller Pläne findest du hier:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf
unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen
Themen: https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy Schreib uns doch,
was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen
wir, wo die Reise hingeht! Viel Spaß!