Metta, die Meditation der Umarmung – Wo sie herkommt und wie du sie lernen kannst

Metta - auch als Meditation der liebevollen Güte bekannt -
verbindet Achtsamkeit mit Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit.
Während du Metta praktizierst, kannst du in die Welt der
buddhistischen Liebe eintauchen. Aber was bedeutet Liebe im
Buddhismus eigentlich? In dieser Folge erklärt dir René die
Hintergründe dieser besonderen Meditationstechnik. Außerdem gibt er
dir die 5 Phasen von Metta an die Hand, sodass du gleich praktisch
erfahren kannst, wie sich liebevolle Güte anfühlt. Erfahre:
Welche buddhistische Grundidee hinter der liebevollen Güte steckt
5 Phasen, die du während der Metta Meditation durchläufst Warum
diese Methode auch für Meditationsanfänger geeignet ist Lass dich
jetzt mit der 7Mind App durch eine Metta Meditation leiten:
https://bit.ly/7mind-metta-meditation Jetzt den Podcast
abonnieren und bewerten bei: iTunes:
https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3
Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 Alle Impulse kannst du auch
noch einmal im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/metta-meditation-liebe-mitgefuehl
Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den
Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de.
Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in
unserer Community zum Podcast:
https://www.facebook.com/groups/305387979939302.