Alltagssüchte: Wie uns unsere kleinen Gewohnheiten schaden können

Neben den typischen Süchten gibt es viele Dinge und
Verhaltensmuster im Alltag, von denen wir abhängig werden können:
Essen, Handynutzung, Online-Shopping und viel mehr. Aber ab wann
überschreiten wir die Grenze einer normalen Gewohnheit und gelten
als gefährdet? In dieser Folge nimmt sich René diesem sensiblen
Thema an und spricht über Entstehung, Erkennung und Behandlung von
Abhängigkeiten. Erfahre: Nach welchen Kriterien man eine
Abhängigkeit beurteilen kann Was bei einer Suchtberatungsstelle
passiert Wie Achtsamkeit Abhängigkeiten vorbeugen und bei der
Therapie unterstützen kann Kontaktmöglichkeiten für
professionelle Hilfe:
https://www.kmdd.de/infopool-und-hilfe/hilfe-und-beratung Studien
über den Zusammenhang von Abhängigkeit und Achtsamkeit:
https://bit.ly/tabak-studie https://bit.ly/handynutzung-studie
https://bit.ly/alkohol-studie Werde achtsamer durch Meditation
mit Hilfe der 7Mind-App: http://bit.ly/7mind-alltagssucht. Jetzt
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