Sarah Tschernigow: „Wenn ich schlank war, war ich wertvoll. Wenn ich dick war, war ich blöd.“

Cheat-Days, Hungern, exzessives Sporttreiben. Sarah weiß aus
eigener Erfahrung, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in
einem hektischen Alltag alles andere als einfach ist. Im zweiten
Teil des Interviews berichtet Sarah, wie sie es schaffte, den
Teufelskreis aus Diätenwahn und Fressanfällen zu durchbrechen.
Außerdem verrät sie dir 3 alltägliche Ernährungsfehler, bei denen
du dich mit Sicherheit wieder erkennst. Erfahre in der
Podcastfolge: Wie sich Sarah heute ernährt Was sie zum Thema
Diäten sagt Wie intuitives Essen funktioniert Ihr könnt Sarahs
neues Buch „No time to eat - Auf die Schnelle gesund ernähren“
signiert gewinnen! Darin enthalten ist ein 10-Schritte-Plan, wie
Ihr gesunde Ernährung in den stressigen Joballtag integrieren
könnt, und Rezepte gibts auch. Einfach Sarah hier auf Instagram
folgen (https://www.instagram.com/no_time_to_eat/) und bis
Donnerstag den 07.02. unter den 7Mind-Post schreiben, warum ihr das
Buch haben wollt. Viel Erfolg! Mehr Infos zu Sarah und ihren
Podcast findet ihr: Instagram:
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