Wie du mit Micro-Actions zum Ziel kommst

Von heut auf morgen einen Marathon laufen, 20 kg abnehmen oder
vegan leben? Häufig ist das Jahr mit neuen Vorsätzen verknüpft, die
aber oft schon nach wenigen Tagen abgehakt und als gescheitert
verurteilt werden. Aber was ist eigentlich das Problem daran? Die
Idee der Micro Actions kann dich dabei unterstützen, länger
durchzuhalten und den Prozess des Wandels achtsamer wahrzunehmen.
René erklärt dir in dieser Folge das Konzept der „Mikro-Handlungen“
und hilft dir zu erkennen: Was dir gerade wichtig ist Welche
Vorsätze und Ziele du hast Wie du deinen Weg in Etappenzielen
einteilen kannst Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und
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Hinweis: Diese Folge wurde am 06.01.2019 veröffentlicht.