Wie du Ärger loslässt und für dich transformierst

Ärger kann zerstörerisch sein und uns aggressiv machen. Ärger kann
aber auch dazu führen, Veränderungen einzuleiten, ein klärendes
Gespräch zu suchen oder uns motivieren und handlungsfähig machen.
Du entscheidest, ob du deinen Ärger anfachst oder die Flamme
löschst. René gibt dir in der neuen Folge 4 Impulse an die Hand, um
in Zukunft besser mit Ärger umzugehen und ihn vielleicht sogar zu
deinem Vorteil zu nutzen. Du erfährst: Wie du deinen Ärger
zwischen destruktiv und konstruktiv unterscheidest Wie du
akzeptierst, was geschehen ist Wie dir Vergebung dabei helfen
kann, deinen Ärger loszulassen. Du möchtest mehr Gelassenheit in
dein Leben bringen und eine tägliche Meditationspraxis etablieren?
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