Werde Gestalter:in deines eigenen Lebens!

Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herausforderungen und
Abenteuern, das manchmal viel Mut erfordert. Um schwierigen
Situationen optimistisch entgegenzutreten, können wir lernen,
Stress und Krisen als Chance wahrzunehmen. Dabei hilft dir vor
allem deine psychische Widerstandsfähigkeit - die Resilienz. René
gibt dir in dieser Folge Impulse, wie du: Lösungsorientiert mit
Problemen umgehst Eine lockere Haltung gegenüber
Herausforderungen einnimmst Negatives nicht nur als Belastung
wahrnimmst Trotz Unsicherheiten und Scham aktiv wirst Nach dieser
Folge wirst du mehr Klarheit darüber erlangen, was deine inneren
und äußeren Ressourcen sind und wie du ein Mindset entwickelst, das
dich von innen heraus stärkt. Jetzt abonnieren und bewerten bei:
iTunes: https://apple.co/2KP3wJc SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3
Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 Alle Impulse zur Podcastfolge
kannst du auch im Magazin nachlesen
http://7mind.de/magazin/resilienz-geheime-superkraft-gegen-stress.
Die Kunst der kleinen Schritte als Video und Text für dich zum
nachlesen: https://www.youtube.com/watch?v=n_L_JeK6J-c Das 7Mind
Online Magazin für Achtsamkeit - garantiert ohne Räucherstäbchen!
Wöchentlich spannende Impulse aus der Wissenschaft, Psychologie und
dem ganz normalen Alltagstrubel: www.7mind.de/magazin/. Du
möchtest Meditieren lernen und eine tägliche Routine etablieren?
Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone
oder für Android: tinyurl.com/7mindapp. Achtsamkeitsübungen und
Meditationen für jeden Anlass findest du in der 7Mind App! Alle
Kurse und Inhalte kannst du jetzt mit jedem Abo freischalten:
https://www.7mind.de/jahresabo. Du möchtest mehr zum Thema
Achtsamkeit erfahren? Schreib uns gerne direkt bei Instagram:
https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder direkt an
podcast@7mind.de! Du hast Feedback für René? René erreichst du
unter http://www.renetraeder.de. Teile deine Erfahrungen und
diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast:
www.facebook.com/groups/305387979939302