Vreni - Was ich Dir noch sagen wollte

Bodypositivity, Selflove und Selfcare sind Phrasen, Worte und
Hashtags, die uns immer häufiger um die Ohren flattern. Sie wirken
schon fast wie eine Plattitüde. Eine Tasse Kaffee mit der besten
Freundin ist nicht mehr nur das, sondern explizit Qualitytime die
wir im Rahmen unserer Selfcare brauchen. Daran ist nichts
verwerflich, schon gar nicht wenn man es ernst meint. In diesem
Zusammenhang, fällt auch immer wieder das Wörtchen „Yoga“. Sich
selbst kennenlernen, Zeit für sich nehmen, erden und runterkommen.
Weg von Stress und Alltag. "Wenn du deine eigene innere Einstellung
änderst, macht dir das, das Leben weniger leidvoll." Alles wird
ähnlich belächelt. Esotertisches Quaqua, nur für superflexible
Instagramladies auf Bali geeignet und wie man atmet, weiß ich doch
eh. Für Yoga muss man nicht flexibel sein, sagt Vreni. Sie muss es
wissen, sie ist der Profi. Seit mehreren Jahren praktiziert sie
Yoga und leitet seit Kurzem sogar selbst Einheiten. Zentral beim
Yoga ist die Arbeit mit sich selbst, weshalb sie sich auf ein
Schweigeretreat begab. Wie ihre Erfahrungen waren, wie schwer es
ihr gefallen ist tagelang einfach ruhig zu sein und nachzudenken
und was das erste war, dass sie nach dem Brechen des Schweigens
gesagt hat, erfahrt ihr in Vrenis Podcastfolge. Was sie noch sagen
wollte, nachdem sie tagelang geschwiegen hat.