Selbstvertrauen stärken - Strategien und Gedanken für ängstliche Kinder (Teil 1)

Das wünscht sich jede Mutter: ihr Kind hat Selbstvertrauen und
meistert die Herausforderungen des Schulalltags selbstbewusst und
ohne Stress. Doch oft gelingt das nicht. Und laut Studien erkrankt
bereits jedes 5. Kind bis 18 Jahren an einer Depressionen. Daher
möchte ich dich und dein Kind in dieser neuen Miniserie mit Tipps
und Strategien unterstützen, das Selbstvertrauen deines Kindes zu
stärken. In dieser Folge schauen wir uns genau an, was in unserem
Gehirn abläuft, wenn wir in Stresssituationen geraten und ich
erkläre dir, warum wir Stress nicht als Gegner sehen, sondern zu
unserem Partner bei Herausforderungen machen sollten. Heute lernst
du… - warum das Gefühl der Angst zu unserem Leben dazu gehört -
wovon du als Elternteil überzeugt sein musst, bevor du deinem Kind
helfen kannst - wie wir unsere Sichtweise auf große Gefühle
verändern können - vom Unterschied zwischen Herausforderung und
Gefahr - wie wir Stress und Nervosität für uns nutzen können - was
in unserem Gehirn passiert, wenn wir Stress empfinden - warum alle
Gefühle unser Partner und nicht unser Gegner sind