Sommer-Interview: Sandra Albuschat - Fitter werden jetzt? 3 Erfolgs-Strategien

Im heutigen Sommer-Interview habe ich Sandra Albuschat zu Gast. Sie
ist Personal Trainerin auf Ibiza und in ihrem Leben dreht sich
alles um Bewegung, seit sie denken kann. Sandras Motto: „Wenn ich
meinen Geist bewegen will, dann muss ich auch meinen Körper
bewegen.“ So gibt sie dir heute viele Tipps & Übungen, wie du
Bewegung ganz leicht und mit Spaß in deinen Alltag integrieren
kannst. Natürlich kommt diese Episode nicht ganz uneigennützig. Ich
möchte, dass du wieder fit bist, wenn es nach den Sommer-Interviews
hier im Podcast wieder Lernstrategien auf die Ohren gibt. Und du
gut ins neue Schuljahr kommst. Jetzt nimmt dich Sandra erstmal mit
in ihre Trainingsstunde, denn sie ist der Meinung „Training ist
nicht diskutierbar“. Viel Spaß beim Ausprobieren! Heute erfährst
du… - warum viele schnell wieder abbrechen & wie dir das nicht
passiert - warum Regelmäßigkeit wichtiger als die Dauer des
Trainings ist - wie der Alltag dich trainiert - einfache Übungen
für den Alltag - warum du für eine bessere Figur nicht abnehmen
musst - wie du deine Einstellung zu Sport ändern kannst Weitere
Informationen zu Sandra: Webseite: https://fitness-ibiza.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/sandraalbuschat_trainingibiza/?hl=de Link
zum Trainings-Programm:
https://fitness-ibiza.com/fitter-werden-jetzt/ (Start: Oktober
2022) Erfahre mehr über mich: - Webseite:
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mit Petra:
https://petratrautwein.com/petratrautwein-einfach-lernen-2/ Ich
wünsche allen meinen Hörer:innen einen entspannten Sommer und einen
guten Start ins neue Schuljahr! Schulerfolg.Einfach.Gemacht. ist
auch während der Schulferien mit wöchentlichen Episoden für dich
da. Deine Petra