#149 Mit diesem Ernährungsplan -12kg Abnehmen bis zum Sommer

Im heutigen Video teile ich einen Ernährungsplan mit dir, mit dem
du locker bis zum Sommer 12kg abnehmen und dich im Bikini wieder
wohlfühlen kannst.


Darüber hinaus lernst du, wie du den Effekt der Thermogenese
sinnvoll in deine Ernährung integrierst. Damit kannst du es dir
in Zukunft noch mehr schmecken lassen und verbrennst sogar aktiv
durch das Essen Kalorien.


Viel Spaß im heutigen Video.


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