#116 Warum nehme ich nicht ab - trotz Sport und Ernährung?

Du achtest straight auf deine Ernährung, machst Workouts und
bewegst dich regelmäßig und trotz all der Mühe, dem Durchhalten
und deinem Biss, geht gefühlt kein Gramm runter?


Ich verstehe dich, dass du da gefrustet bist. Um hier nicht aus
Frust das Handtuch zu werfen, erkläre ich dir heute welche Gründe
es haben kann, dass dir die Waage trotzdem, dass du dich
bombastisch gesund ernährst und gefühlt mehr Sport machst, als
jeder andere in deiner Familie, trotzdem noch nicht sonderlich
positiv gestimmt ist.


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