#188 Warum das Gewicht halten so schwer ist

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Zusammenfassung meiner Tipps aus Episoden #171 und #172
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unterwegs kaufen kannst + alltagstaugliche Abnehmtipps


Zur heutigen Episode: "Ja abnehmen ist kein Problem - aber das
halten dannach..." oder "Ich habe in meinem Leben in Summe
bestimmt schon 100kg abgenommen, also abnehmen kann ich! Aber es
kommt leider immer wieder zurück..." usw. Dir kommt das
sicherlich bekannt vor. Mal einen bestimmten Zeitraum über sich
zusammennehmen und durchziehen funktioniert bei den meisten - ja
tatsächlich! Auch da bist Du in bester Gesellschaft! Es ist das
Halten dannach - das Stabilisieren auf einem niedrigeren Niveau!
Höre Dir dazu diese Podcastepisode an und Du wirst in Zukunft
völlig anders damit umgehen können. Diese Episode ist der erste
Teil von mehreren... Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen, Deine
Anke


Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 |
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