#142 Was Du für eine leichte Abnahme brauchst

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Zur heutigen Episode: Was Du als Grundlage brauchst, um auch
langfristig abzunehmen. Es geht nicht um ein kurzfristiges
Gewicht rutnercrashen... JoJo lässt grüßen! Wenn Deine innere
Einstellung zu Dir selber passt, sagen wir mal: Realistisch und
mitunter auch sachlich ist, dann hast Du sehr gute Chancen eine
Entspannung in das Thema Essen zu bekommen. Es geht hierbei nicht
darum, dass Du Dein Übergewicht so hinnehmen und lieben solltest,
wie es jetzt ist! Überhaupt nicht! Aber solange Du gegen Deinen
Körper ankämpfst und nicht offen dazu bist, ein Team mit ihm zu
bilden, wird das nicht hinhauen... Also: Werdet Freunde und
verfolgt gemeinsam gesunde Ziele... Viel Spaß bei meiner
aktuellen Podcastepisode...


Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 |
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