#019 "Ach, jetzt ist es auch egal!"

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Zur heutigen Episode: Kennst Du die Aussage "Ach, jetzt ist es
auch egal!" auch von Dir? Du wolltest eigentlich nur ein kleines
Stückchen essen... dann noch ein kleines Stückchen... und dann
... dann ist es plötzlich passiert und Du konntest Dich nicht
mehr stoppen und hast zu Dir gesagt: "Ach, jetzt ist es auch egal
- mache ich eben morgen mit meiner Diät weiter!" Was ist
passiert? Wie kam es dazu? Du ärgerst Dich regelmäßig über Dich
selbst? Wie kannst Du zukünftig mit solchen Situationen umgehen -
welche Gedanken könnten Dich zukünftig vor solch einem Verhalten
abhalten? Das erfährst Du in der heutigen Episode...
 


Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 |
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