Me, Myself and Januar! Ryan Weiss, der Coach der Stars fordert uns zur Self-Care Challenge heraus.

Wir starten das neue Jahr mit unserer Self-Care Serie: Me, Myself
and Januar. Passend zum Jahresstart, werden wir diesen Monat
ausschliesslich Gäste haben, die uns Tipps und Tricks verraten,
wie man die Grundlagen für ein erfülltes Leben schafft. Wir
starten mit Ryan Weiss @wakingupwithryan, der Coach der Stars.
Heute startet seine Sanctuary Challenge: mit 5 einfachen Dingen,
die man jeden Tag tun sollte,  kann sich unser Leben
angeblich komplett verändern. Ihr glaubt es nicht? Dann lasst es
uns doch gemeinsam versuchen. Meldet euch unter
www.thesanctuarychallenge.com an und probiert es selbst
(natürlich kostenfrei!). Die Challenge: 5 Dinge, die wir für uns
tun müssen...Schlafen, Wasser trinken, Meditieren, Bewegung und
Goddess Time!