#68 Embodiment gegen den Schulstress

#68 Embodiment gegen Schulstress Wie passt die Pause in den
Schultag? Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du:
Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die
mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen. Meine bisher beste
Entdeckung: Embodiment! In der heutigen Podcast-Folge stelle ich
dir diesen sehr wirksamen Ansatz vor, um dein Wohlbefinden positiv
zu beeinflussen. Du erfährst, • warum deine Gedanken manchmal nicht
helfen, deinen Stress zu reduzieren • Embodiment: was ist das? •
wie du mit Embodiment-Techniken in Minutenschnelle Stress
regulieren und neue Energie tanken kannst • meine 3 liebsten
Embodiment-Techniken für die Schulpause Viel Freude beim Anhören
und Ausprobieren! Und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen …
Deine Martina
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Shownotes: Mein Online-Workshop „Wie passt die Pause in den
Schultag?“
https://www.diekleinepause.de/project/wie-passt-die-pause-in-den-schultag/
Podcast-Folgen zum Thema „Stress“:
https://www.diekleinepause.de/4-stress-lass-nach-interview-mit-lisa-mestars-teil-1/
https://www.diekleinepause.de/5-stress-lass-nach-interview-mit-lisa-mestars-teil-2/
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