#54 Achtsamkeit.

#54 die kleine Pause mit … Alexandra Andersen: Achtsamkeit. Heute
plaudere ich mit Alexandra Andersen. Sie unterrichtet an einem
Gymnasium nicht nur Latein, Religion und Italienisch, sondern auch
das Fach „Achtsamkeit“. Anfangs war sie für eine Kolleg*innen „Die
mit der Klangschale“, und einige meinten skeptisch „Du wirst die
nie alle zum Stillsitzen bringen“. Doch inzwischen steht für die
Fünftklässler ihrer Schule eine Stunde Achtsamkeit im Stundenplan!
Alexandra erzählt, • wie sie selbst zur Achtsamkeit gekommen ist •
wie sie es geschafft hat, Achtsamkeit als Unterrichtsfach an ihrer
Schule zu installieren • wie sie mit Widerständen von Schüler*innen
und Kolleg*innen umgeht. Außerdem gibt sie praxisnahe Tipps, wie du
starten kannst, Achtsamkeit in deinen Unterricht zu integrieren.
Und sie erklärt, warum du damit nicht nur deinen Schüler*innen,
sondern auch dir selbst etwas Gutes tust. Viel Spaß beim Zuhören
und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina
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Shownotes: Alexandras Homepage: www.alexandra-andersen.de
Alexandras Buch: „Achtsamkeit im Unterricht“
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