#38 Herzintelligenz für mehr Gelassenheit und Freude

Wie wäre es, wenn du eine einfache Methode kennen würdest, mit der
du in deinem turbulenten Schulalltag • neue Energie tankst • dich
selbst beruhigen kannst • gute Entscheidungen triffst? Klingt zu
schön, um wahr zu sein, oder? Aber es gibt tatsächlich so eine
Methode: die Herzintelligenz oder Heart Math. Sie wird bereits mit
großem Erfolg genutzt, z.B. von Polizist*innen in den Niederlanden
oder auch von Rettungskräften. Mich wundert es sehr, dass
Herzintelligenz nicht Bestandteil der Lehrerausbildung ist. Aber
das kann sich ja ab jetzt ändern! Deshalb habe ich heute Beate
Pracht als Expertin im Interview. Sie ist Coach und
Gruppentrainerin für Herzintelligenz und Autorin des Buches „Das
Herz, unser Glücksmuskel“. Beate erklärt, • was die
Herzintelligenz-Methode ist, • wie die Wirksamkeit wissenschaftlich
belegt ist, • welche verblüffend einfachen Übungen du direkt in
deinen Schulalltag integrieren kannst. Probier es aus! Viel Spaß
beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen …
Deine Martina
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Shownotes zu Beate Pracht: Buch: Das Herz, unser Glücksmuskel.
Integral Verlag. Herzatmung: http://www.beate-pracht.de/herzatmung/
www.beate-pracht.de www.prachtlamas.de
www.facebook.com/beate.pracht www.instagram.com/prachtbeate
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