#37 Achtsame Pause mit allen Sinnen

#37 Achtsame Pause mit allen Sinnen Kinderleicht entspannen mit der
VAKOG-Formel Achtsam zu sein erscheint uns oft so schwer und ernst,
oder? Es geht auch anders! Heute lernst du mit der VAKOG-Formel
eine kinderleichte Methode kennen, die du jederzeit anwenden kannst
und die richtig Spaß macht. Die kleine Pause mit allen Sinnen ist
übrigens auch prima geeignet für deine deine Schülerinnen und
Schüler! Du erfährst, warum ich diese Übung so klasse finde, wie
sie funktioniert, und wann und wo du sie nutzen kannst. Und
natürlich: Was VAKOG überhaupt bedeutet! Viel Spaß beim Zuhören und
denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina
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