#35 Resilienz in Krisenzeiten - Interview mit Sylvia Wellensiek

#35 Resilienz in Krisenzeiten - Interview mit Sylvia Wellensiek Wie
du deine innere Widerstandskraft gerade jetzt trainieren kannst
Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum
Thema „Resilienz“. Mit dem von ihr entwickelten Human Balance
Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich
umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln. Ihre Angebote
richten sich nicht nur an Führungskräfte und Privatpersonen,
sondern auch an Schulen und Lehrkräfte. In diesem Interview
sprechen wir darüber, was Resilienz bedeutet und wie sie
schrittweise gestärkt werden kann. Und es geht darum, wie wichtig
resiliente Lehrkräfte als Vorbilder für die Schüler*innen sind -
nicht nur in der Corona-Zeit. Du erfährst außerdem, • warum die
Corona-Zeit wie ein Resilienz-Check für dich ist • was du tun
kannst, wenn du dich gerade jetzt sehr wenig resilient fühlst •
welche Chancen für uns alle in der gegenwärtigen Krise stecken •
wie du dich mit der HASE-Formel in akuten Krisensituationen erden
kannst. Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge viele wertvolle
Impulse mitnehmen. Viel Freude beim Zuhören und denk dran:
Schultern runter, lächeln, atmen … Deine Martina
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Shownotes zu Sylvia Wellensiek: Bücher:
https://hbt-akademie.de/ueber-uns/veroeffentlichungen/ Workshops
für Schulen: https://hbt-akademie.de/angebote-schule/
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