#31 Glitzer im Kopf

Glitzer im Kopf Interview mit Achtsamkeitstrainerin Sabine Kunst
Glitzer im Kopf. Kennst du das auch? In diesen Tagen hast du
vielleicht ganz besonders das Gefühl, dass sich um dich herum und
auch in dir unglaublich viel bewegt. Und, ganz ehrlich, mir geht
das nicht nur so in Zeiten von Corona – auch im normalen (Schul-)
Alltag fühle ich mich oft so: Wie eine Schneekugel, die ständig
geschüttelt wird. Was tun, mit all diesem Glitzer? Darüber spreche
ich mit Sabine Kunst. Sie ist Pädagogin, Achtsamkeitstrainerin und
Yogalehrerin. Von Sabine erfährst du, • was der Glitzer im Kopf mit
deinem Körper macht • wie du den Glitzer ein wenig beruhigen kannst
• warum Achtsamkeit kein Tool, sondern eine Haltung ist Viel Spaß
beim Zuhören und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen …
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