#25 Besser essen statt stressen!

Besser essen statt stressen! Interview mit Sina Schwenninger Sina
ist Ernährungsberaterin und Fachberaterin zum Thema „Stress und
Burnout“. Einer ihrer Workshops für Lehrerkollegien hat den Titel:
„Besser essen statt stressen“. Und genau darum geht’s auch in
unserem Interview! Du erfährst von Sina, • warum du gerade im
Stress so einen Heißhunger auf Süßes hast • welche gesunden
Alternativen es gibt • wie du gesunde Gewohnheiten integrieren
kannst • wie achtsames Essen dir hilft, deinen Stress zu
reduzieren. Außerdem hat Sina auch ein Rezept für einen leckeren
Pausensnack! Shownotes: Sinas Homepage:
https://www.gesund-leben-gesund-bleiben.de/ Sina auf Instagram:
https://www.instagram.com/gesund_bleiben_mit_sina/ Das Rezept für
die Energiekugeln gibt's auf meiner Homepage und in der
Facebook-Gruppe.
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