EKG_94: Der zirkadiane Rhythmus: Wann ist die richtige Zeit für deinen Sport?
Der Frühling bringt mehr Licht und Sonne, das motiviert für mehr
Training am Morgen!
22 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Was ist der richtige Rhythmus für Sport: Joggen im Morgengrauen und
Gewichte heben bis Mitternacht? Immer mehr Menschen trainieren zu
extremen Zeiten, weil sie entweder tagsüber keine Zeit haben oder
es lieben, wenn sie fast alleine im Gym stehen. In dieser Episode
geht es um das richtige Zeitmanagement, um Sport-Workouts in den
Tagesablauf zu integrieren.
Gewichte heben bis Mitternacht? Immer mehr Menschen trainieren zu
extremen Zeiten, weil sie entweder tagsüber keine Zeit haben oder
es lieben, wenn sie fast alleine im Gym stehen. In dieser Episode
geht es um das richtige Zeitmanagement, um Sport-Workouts in den
Tagesablauf zu integrieren.
Weitere Episoden
26 Minuten
vor 1 Woche
34 Minuten
vor 4 Wochen
32 Minuten
vor 1 Monat
37 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)