EKG_79: 5 unschlagbare Argumente, warum Musik dein bester Trainingspartner ist!

Du hast das sicher auch schon erlebt, dass beim Training die
Muskeln schmerzen und du an einen Punkt gekommen bist, an dem du am
liebsten sofort damit aufhören möchtest. Dann hörst du plötzlich
das Gitarrenriff eines deiner Lieblingssongs und plötzlich kehrt
deine Energie zurück und du setzt dein Training mit einem
unsichtbaren Turbo fort. In der Wissenschaft häufen sich inzwischen
die Befunde, dass ​musikalische Unter​stützung im Training überaus
nützlich sein kann, egal ob es um Ausdauer- oder um Krafttraining
geht. In dieser Episode erfährst du fünf unschlagbare Argumente,
warum du nicht auf Musik verzichten solltest und wie du sie gezielt
für deine Trainingsziele einsetzt.