EKG_78: 4 Fitness – Ziele, auf die sich Sport und Ernährung direkt auswirken.

Wenn du Sport machst und dich gesund ernährst, hast du meistens
mehrere Ziele im Kopf, die dieser Lifestyle unterstützt. Eine
gesunde Ernährung in Verbindung mit Sport ist niemals nur
Selbstzweck, sondern in den meisten Fällen ein Weg, der zu deiner
Vorstellung von einem besseren Ich führt. Wenn du deinen Körper
transformieren willst, fragst du dich vielleicht, ob es besser ist
auf deine Ernährung zu achten oder mehr Fokus auf deinen
Trainingsplan zu richten. In diesem Artikel klären wir vier Ziele
ab und analysieren, ob du dabei mehr Wert auf den Sport oder auf
deine Ernährung legen solltest.