Energie folgt deiner Aufmerksamkeit!

Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Das heisst auch, dass du
aktiv steuern kannst, wohin deine Energie fliesst. Wenn du
ständig an Problemen herumdenkst oder über die Vergangenheit
grübelst („hätte ich doch“), dann ist deine ganze Aufmerksamkeit
und somit auch deine gesamte Energie dort und diese Dinge nehmen
den grössten Platz in deinem Leben ein. Und wenn dein Fokus die
ganze Zeit im Aussen ist und du ständig darauf achtest, was die
anderen von dir denken und wie sie auf dich reagieren – dann bist
du im Stressmodus! Du bist die ganze Zeit in Alarmbereitschaft
und auch deine Energie ist im Aussen, so dass du dich selbst und
deine wahren Bedürfnisse weniger wahrnimmst und dir diese Energie
für deinen inneren Antrieb zum Kreieren fehlt. Wenn du im
Stressmodus bist, dann ist deine gesamte Energie dafür bereit,
auf die Aussenwelt zu reagieren und dein Herz und somit der
Zugang zu deinem kreativen Zentrum sind verschlossen. Den im
Stressmodus ist nicht der Moment, um dein Herz zu öffnen und
deine kreative Seite zu zeigen, denn dann wärst du auch
verletzlich! Der Stressmodus ist der Kampf-oder-Flucht-Modus, der
uns früher geholfen hat, z.B. vor einem Raubtier zu flüchten. In
diesem Modus fühlst du dich ausserhalb von dir, da deine gesamte
Aufmerksamkeit im Aussen ist, statt in deinem Inneren. So hast du
auch das Gefühl, nicht mehr verbunden mit dir zu sein und fühlst
dich unruhig und getrieben, weil du diese Verbundenheit mit dir
krampfhaft im Aussen suchst!


 


Wenn du aus diesem Zustand heraus dein Ding machen willst, dann
besteht Burnoutgefahr! Denn du machst es dann nicht wirklich aus
innerem Antrieb sondern aus der Illusion heraus, dass du erst
dann dich gut fühlen kannst, wenn du dein Unternehmen aufgebaut
hast, weil du diese tiefe Verbundenheit mit dir im Aussen suchst.


 


Darum ist es wichtig, deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu
richten, auf deinen Herzschlag, deinen Atem und das Gefühl, damit
du immer mehr wieder das Gefühl von Sicherheit und tiefer
Verbundenheit mit dir selbst in dir wahrnehmen kannst. So wirst
du ruhiger und nicht mehr abhängig von äusseren Einflüssen.


Denk daran: Energie folgt deiner Aufmerksamkeit! Das, worauf du
deine Aufmerksamkeit richtest kann wachsen, das nimmt in deinem
Leben mehr Platz ein!


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enthält alle Fragen zur Selbstreflexion und zudem meine besten
Buchtipps!


Ich freue mich, wenn du auch in den nächsten Folgen wieder dabei
bist.


Und denk daran: es ist NIE zu spät das Richtige zu tun!


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das zu tun was für dich wirklich zählt, damit du mehr Sinn
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welchen Strategien andere Menschen Herausforderungen, wie Phasen
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erfolgreich gemeistert haben und welche Schritte dafür notwendig
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während sie das tun, was für sie wirklich zählt. Hier lernst du
zudem mehr zu folgenden Themen: Klare Prioritäten setzen. Fokus.
Das Wesentliche erkennen. Gute Entscheidungen treffen. Hilfreiche
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Erfolgs-Mindset. Geld-Mindset. hemmende Glaubenssätze erkennen
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Hamsterrad wollen und endlich das tun wollen, was für sie
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