EKG_51: Erschaffe deinen Körper neu durch Ernährung – Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp

​In dieser Episode meines Podcasts habe ich den
​Medizinjournalisten, Gesundheitstrainer und Bestseller-Autor​
Andreas Jopp aus Deutschland zu Gast. Er präsentiert sein
brandneues Buch "ON/OFF Gesundheit - Den Körper neu erschaffen
durch ​Ernährung!" und gibt faszinierende Einblicke in die
medizinischen Auswirkungen von richtiger Ernährung. Dafür
recherchierte er ein Jahr lang die weltweit ​hochkarätigsten
Studien​ zu diesem Thema und destilierte daraus die interessanten
Thesen für einen gesunden Lifestyle. ​​Andreas Jopp ​bereitet
wissenschaftliche Studienergebnisse kurzweilig und spannend ​auf,
einen Ausschnitt davon hörst du in diesem außergewöhlich intensiven
Interview. **In dieser Episode erfährst du:** - Warum du durch
Ernährung die Lebenserwartung deiner "Biomaschine" (Wolfgangs
Ausdruck für Körper) erstaunlich verbessern kannst. - Wie du mit
der entsprechenden Ernährung deine Antikörper-Antwort um 87%
hochfahren und deine Krebszellen eliminieren kannst. - Dass wir
dann unsere Zellen schützen können, wenn wir tiefgrüne und tiefrote
Antioxidantien essen. - Wie wir unsere Telomere verlängern und so
den Alterungsprozess umkehren können. - Dass du zum Programmierer
deiner Gene wirst, wenn du auf die Qualität deiner Ernährung
achtest. - Wie du mit Omega 3 Fetten dein Gehirn schneller machst
und verbessern kannst. - Dass du mit Antioxidantien die
Oxidationsprozesse im Gehirn neutralisieren kannst. - Warum es
essentiell ist, die Transportwege in deinem Körper frei zu halten.
- Den Zusammenhang zwischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
Errektionsstörungen ​ ️ - Dass Mikroorganismen und Bakterien einen
wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben und wie man
diese richtig füttert. - Wie du gesunde Routinen entwickel​st, um
dauerhaft deine Ernährung umzustellen. - Warum ein Eiweißshake mit
Obst und Vitaminen deinen Fokus wieder schärft