EKG_48: 4 Fakten, die du über deinen Lieblingskörper wissen musst!

In dieser 1. Episode des neuen Jahres möchte ich ein wenig die
Zufriedenheit mit unserem eigenen Körper analysieren, damit du
deinem Lieblingskörper näher kommst. Diese Zufriedenheit ist
ungemein wichtig, denn dein Körper hat ganz wichtige Funktionen in
deinem Leben und in deinem Alltag. Und vor allem hast du ja nur den
einen Körper. Du kannst ihn nicht wechseln wie deine Kleidung oder
dein Auto. Bevor du diese Episode hörst, mache doch gleich den
Selbsttest, wie nahe du deinem Lieblingskörper bereits bist. Das
Ergebnis des Tests ist dein persönlicher Lieblingskörper-Faktor. Er
gibt an, wie viel Prozent deines Lieblingskörpers du bereits
erreicht hast. Den link dazu findest du unten in den Shownotes. In
dieser Episode erfährst du: - Was dein Lieblingskörper alles
leisten muss, damit du das Leben führen kannst, das du dir
erträumst. - W​elche Veränderungswünsche die meisten Menschen laut
einer aktuellen Studie haben. - W​arum äußere Veränderungen ​auch
immer ​​dein Mindset und deine geistige Fitness beeinflussen. - Wie
du mit körperlichem Training eine stabile Gesundheit und ein
stabiles Immunsystem aufbaust. - Wa​s Gesundheit mit
Reservekapazität ist und warum du diesen ​auf jeden Fall entwickeln
solltest.