EKG_36: 13 Yoga Benefits, die durch Studien bestätigt sind
44 Studien bestätigen, was Yoga alles bewirkt!
30 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Yoga ist ein Bewegungstrend, über den viel geschrieben wird. Viele
praktizierende Yogis auf der ganzen Welt versprechen sich von den
Übungen alles mögliche, sogenannte Yoga Benefits. Der Bogen spannt
sich dabei von der Verbesserung der körperlichen Fitness, über
therapeutische Vorteile bei diversen Erkrankungen bis hin zu
besseren Sex. Aber stimmen diese Behauptungen überhaupt? Nur
wissenschaftliche Studien liefern absicherte harte Fakten über
diverse Sachverhalte. Deshalb hab ich recherchiert und 44 Studien
über die Auswirkungen von Yoga zusammengetragen und diese in 13
Yoga Benefits zusammengefasst. Die Studienergebnisse stammen von
Forschergruppen der ganzen Welt: Europa, Amerika, Australien,
auch indische und chinesische Studien sind dabei. Alle Aussagen
sind in den Shownotes mit der Studie verlinkt, wenn du weiter
recherchieren möchtest.
praktizierende Yogis auf der ganzen Welt versprechen sich von den
Übungen alles mögliche, sogenannte Yoga Benefits. Der Bogen spannt
sich dabei von der Verbesserung der körperlichen Fitness, über
therapeutische Vorteile bei diversen Erkrankungen bis hin zu
besseren Sex. Aber stimmen diese Behauptungen überhaupt? Nur
wissenschaftliche Studien liefern absicherte harte Fakten über
diverse Sachverhalte. Deshalb hab ich recherchiert und 44 Studien
über die Auswirkungen von Yoga zusammengetragen und diese in 13
Yoga Benefits zusammengefasst. Die Studienergebnisse stammen von
Forschergruppen der ganzen Welt: Europa, Amerika, Australien,
auch indische und chinesische Studien sind dabei. Alle Aussagen
sind in den Shownotes mit der Studie verlinkt, wenn du weiter
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