#44 Tipps für deine Stretchingroutine

Hast du deine Stretchingroutine noch nicht gefunden? Bist
unzufrieden damit? Noch immer nicht am Ziel? Oder auch
Stretchingbeginner und weißt nicht genau wie du beginnen sollst?
Wie oft soll ich denn stretchen und womit soll ich starten? Diese
Fragen beantworte ich dir hier und zum Schluss gibt's sogar noch
ein paar wichtige Worte und eine Übung für dein mentales
Training. Lass dich einfach mal darauf ein & hab ganz viel
Spaß dabei!





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Happy Stretching!


Deine Steffi