EKG_17: Faszientraining - 4 Übungen gegen einen nicht "artgerechten" Alltag
Wie du dein Bindegewebe straff und elastisch hältst!
25 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Diese Folge ist die Fortsetzug der des Podcasts "6 Fakten, die du
über deine Faszien wissen solltest!". Hier geht es konkret darum,
wie du dein Bindegewebe trainieren und bereits verklebtes und
kaputtes Kollagen wieder aufbauen kannst.
über deine Faszien wissen solltest!". Hier geht es konkret darum,
wie du dein Bindegewebe trainieren und bereits verklebtes und
kaputtes Kollagen wieder aufbauen kannst.
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