#28 Stretching trotz Grippe?

Die Winterzeit ist da und da häufen sich auch schon die
Grippeviren! Man ist verschnupft oder krank und da stellt sich
die Frage: Trotzdem Stretchen? Auch wenn man krank ist? Sollte
man das tun? Wann sollte man pausieren? Und wie wird man
schnellstmöglich wieder gesund?


Was mache ich wenn ich krank bin? Ich stretche ja doch fast
täglich ... Ist es gut? Oder schlecht? Was tut sich im Körper?
All meine persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen + eine kleine
Story bekommst du hier in dieser Podcastepisode zu hören!


Falls du gerade im Bett liegst und krank bist, wünsche
ich dir eine baldige Besserung und hoffe, dass du bald wieder FIT
& FLEXY bist! :D





Mobilityeinheiten und entspannte Stretchings für Zwischendurch
findest du unter www.sisers-stretching.at


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Happy Stretching! Deine Steffi