#17 Kalte Flexibilität - #splitseverywhere

Wie ist das eigentlich mit der kalten Flexibilität? Warum können
manche Menschen überall und immer einen Spagat machen? Was steckt
dahinter und ab wann ist das möglich? Und wie ist das eigentlich
mit dem kalten Dehnen so? Ich sollte mich doch immer aufwärmen?
Diese Fragen und noch viel mehr beantworte ich dir in dieser
Podcastepisode. Have fun! :D   Du bist auf der Suche nach
richtig guten Flexibilitytrainings? Mit einer Schritt für Schritt
Anleitung und intensiv sodass du auch mal ÜBERALL einen Spagat
machen kannst? Dann habe ich hier etwas ganz tolles für
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Herrenspagat, Akrobatikvideos und jede Menge Motivation. Die Videos
beinhalten ein intensives Warm Up, ein Flexibilitytraining mit den
verschiedensten Übungen zur Kräftigung und Dehnung, und ein Cool
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  Happy Stretching! Deine Steffi