#4 Wie oft soll ich stretchen?

Die wohl häufigste Fragen überhaupt: Wie oft soll ich jetzt denn
stretchen um meine Ziele zu erreichen? Genau darüber möchte ich mit
dir in dieser Folge sprechen, hier bekommst du meine persönlichen
Tipps wie du deine flexy Ziele erreichen wirst, eine Routine
findest und dein Stretching in deinen Alltag am besten einpflegen
kannst. Ich wünsch dir ganz viel Spaß und natürlich auch viel
Erfolg! Falls du auf der Suche nach Flexibilitytrainings bist?
Möchte ich dich sehr gerne unter
www.sisers-stretching.at dabei unterstützen! Du bekommst
verschiedenste Stretchingeinheiten zu den Themen Rücken, Damen- und
Herrenspagat, Akrobatikvideos und jede Menge Motivation. Die Videos
beinhalten ein intensives Warm Up, ein Flexibilitytraining mit den
verschiedensten Übungen zur Kräftigung und Dehnung, und ein Cool
Down zum Schluss. Schau doch einfach mal vorbei & teste das
gesamte Programm 7 Tage kostenlos! :D   Für mehr Motivation,
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  Happy Stretching! Deine Steffi