Wie du das ZRM-Modell in deinem Alltag anwenden kannst - Dr. Giovanna Eilers

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du das ZRM-Modell
praktisch anwenden kannst. Um das möglichst fundiert beantworten
zu können, spricht Sebastian erneut mit Dr. Giovanna Eilers,
zertifizierte ZRM-Trainerin und Ärztin für innere Medizin.
Thematisch sind hier vor allem die Wunschelemente, der Ideenkorb,
das Mottoziel, Primes und das Embodiment zu erwähnen. Wir
wünschen dir viel Spaß beim Hören! 





{00:30} Einleitung und Zitat {01:55} die
Wunschelemente-Übung aus dem ZRM {12:25} Wie nutze ich den
Ideenkorb? {15:15} Aus dem Ideenkorb mit somatischen Markern
auswählen {22:35} ein Mottoziel entwickeln {31:25}
Erinnerungshilfen (Primes) für den Alltag auswählen  {36:50}
Hinweis auf das Embodiment  {37:30} Weiterführende
Informationen


Mehr über das Embodiment findest du hier:
https://anchor.fm/coaching-inspiration/episodes/Embodiment---Wie-du-die-Macht-deines-Krpers-fr-dich-nutzen-kannst-enhcdo





https://www.giovanna-eilers.de/
https://www.hogrefe.com/de/shop/dolce-vita-mit-diabetes-70651.html

https://zrm.ch/





Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous


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