Vom positiven Denken zum erfolgreichen Handeln - WOOP nach Gabriele Oettingen

Kennst du das Gefühl, dass du trotz positiver Gedanken,
Affirmationen und Hoffnungen trotzdem nicht erfolgreich handeln
kannst? Genau hier setzt die Methode von Gabriele Oettingen an.
Sie hat durch empirische Untersuchungen etwas Interessantes
festgestellt: positive Gedanken reichen nicht aus. Vielmehr ist
es wichtig, dass wir weitere Schritte hinzufügen. Ganz besonders
entscheidend ist dabei das mentale Kontrastieren, was in der
Kombination aus positiven Denken und der Vorstellung von
Hindernissen besteht. Der Vorteil besteht darin, dass wir so
unser Verhalten in der Realität verankern können. Das hört sich
für dich interessant an? Dann wünschen wir dir ganz viel Spaß
beim Hören und mit der WOOP-Methode von Gabriele Oettingen! 


{00:30} Einleitung und Zitat {01:00} Wie wichtig ist
positives Denken überhaupt? {01:40} Wer ist Gabriele Oettingen
(TA)? {02:35} Das mentale Kontrastieren {04:20} Die WOOP-Methode
{10:15} Die Anwendung der WOOP-Methode  {16:45} Tipps zur
Umsetzung der WOOP Methode:
https://woopmylife.org/de/practice


Quelle: "Die Psychologie des Gelingens - Gabriele
Oettingen"





Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous


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