Motivationssteigerung durch Selbstwirksamkeitserwartungen - Albert Bandura

In dieser Folge geht es um eines der wichtigsten psychologischen
Konstrukte: Selbstwirksamkeitserwartungen. Entwickelt wurde die
dazugehörige Theorie von Albert Bandura, ein ehemaliger Stanford
Professor, der zu den weltweit bekanntesten Psychologen gehört.
Anhand seines Konstruktes der Selbstwirksamkeitserwartungen kann
Verhalten vorhergesagt werden und Veränderungen erfolgreich
bewältigt werden. Wir stellen dir in dieser Folge die vier
Möglichkeiten vor, wie du selbst deine
Selbstwirksamkeitserwartungen beeinflussen kannst. Viel Spaß beim
Hören! 


{00:30} Einleitung und Zitat {01:10} Was ist eine
Selbstwirksamkeitserwartung? {02:00} Wie entsteht diese? {04:10}
Welche Methode ist die beste, um Selbstwirksamkeitserwartungen zu
bekommen? {04:40} Was passiert, wenn ich scheitere? {05:40} Wie
kann ich dann wieder eine positive Selbstwirksamkeitserwartung
bekommen?  {10:35} Selbstwirksamkeitserwartungen basieren
auf Handlungen {12:05} Wie kann ich sie für mich nutzbar
machen?  {15:15} Wie kann ich sie in einer praktischen Übung
anwenden?





Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous


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