Walking on sunshine – Spazieren ist wie Meditieren

Unser Wohlfühlthema widmet sich den berüchtigten 10.000 Schritten
am Tag – und wir räumen auch gleich mit diesem Mythos auf. Denn ja
– einer neuen Studie zufolge sind diese 10.000 Schritte Way too
much (knick knack), aber wie viele Schritte machen denn jetzt den
Gesundheitsbenefit aus? Ihr erfahrt es in unserer aktuellsten
Folge! Außerdem sagen wir euch, welche weiteren healthy benefits
das Spazieren bringt und welcher Promi durchs Spazierengehen aber
so richtig abgenommen hat. A propos Promis: bei unseren Personen
der Woche widmen wir uns quasi unserer Nachbarschaft aus Hollywood
und neben Ohrfeigen und Blockbustern wird natürlich auch wieder die
Moralkeule geschwungen. Also: reinhören! Am besten direkt beim
Spazieren, gäh. Intro & Outro Scott Holmes Music - Upbeat Party
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